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Abacaxi ao forno: Uma sobremesa deliciosa que ajuda a emagrecer!

Aprenda a fazer essa receita fácil de abacaxi ao forno que além de deliciosa ajuda a emagrecer!

Publicado por: Cida Ramos

Hoje você vai aprender a fazer uma receita simples de abacaxi ao forno: Uma sobremesa deliciosa que ajuda a emagrecer, além de ser altamente nutritiva!

Todo mundo que faz dieta sente vontade de comer doces, a algumas frutas são permitidas na dieta como o abacaxi, e com ela você pode fazer sucos, consumir a fruta fresca e ainda por cima pode fazer uma sobremesa permitida em qualquer dieta que além de tudo possui vitaminas como  A, B1, B6, C, ferro, magnésio e fibras, o abacaxi é diurético e, por conter poucas calorias (menos de 160 numa fatia de 100 gramas), a fruta é deve ser usada em dietas de emagrecimento.

Difícil é acreditar que uma sobremesa possa contribuir para a perda de peso, mas essa fruta sim! O principal componente do abacaxi é a bromelina, uma enzima que ajuda a melhorar a digestão, especialmente de proteínas.

Por isso o uso do abacaxi é muito recomendado quando se consomem grandes quantidades de proteína. Como em um churrasco, por exemplo onde o abacaxi vai ajudar a quebrar as fibras da carne e favorecer a digestão.

A bromelina contida na fruta, também tem propriedade anti-inflamatórias, o que o torna muito útil para ajudar a reduzir dores musculares e articulares, especialmente as causadas por intensa atividade física.

Ele também auxilia a digestão e melhora a circulação. Com tantas vantagens assim ele ainda por cima é muito gostoso!

 

Abacaxi ao forno: Uma sobremesa deliciosa que ajuda a emagrecer!

Ingredientes

  • 4 rodelas grossas de abacaxi
  • Meia colher (chá) de canela em pó
  • Meia colher (chá) de cravo em pó (triture no liquidificador)
  • 1 colher (sopa) de castanha de caju picada (opcional)

Modo de Preparo:

  1. Arrume as rodelas de abacaxi em uma fôrma média.
  2. À parte, noutro recipiente, misture a canela e o cravo.
  3. Salpicar a mistura de canela e cravo nas rodelas de abacaxi.
  4. Preaqueça o forno por cinco minutos a 180 graus e leve as rodelas de abacaxi por aproximadamente 10 minutos.
  5. Desligue o forno, espere esfriar, jogue por cima a castanha de caju picada e sirva em seguida.

Viu só! A sobremesa é rápida e prática! Espero que tenham gostado da receita, deixe o seu comentário e obrigada pela visita 🙂

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