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Bebidas e alimentos que livram você das toxinas acumuladas

Nesta matéria você vai ver sobre bebidas e alimentos que livram você das toxinas acumuladas e que fazem uma verdadeira faxina no seu corpo, confira!

Publicado por: Cida Ramos

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Durante a época do ano quando todo mundo cai de volta no vagão saudável e promete comer melhor, perder peso e se exercitar, parece propícia para dar o seu corpo um impulso extra quando se trata de obter todas as toxinas acumuladas fora de nossos corpos.

Dê ao seu corpo um impulso

Nossos corpos têm uma capacidade muito impressionante para limpar o lixo, mas as toxinas ambientais, excesso de álcool, cafeína e alimentos processados ainda pode tomar um pedágio. Quando os processos do corpo de limpeza estão sobrecarregados, que muitas vezes resulta em fadiga, confusão mental, um sistema imunitário deprimido ou até mesmo algumas doenças graves.

Aparar a gordura

Se você está tentando perder peso, a limpeza é ainda mais importante. Muitas das toxinas que estamos expostos diariamente através de alimentos que ingerimos eo ar que respiramos está guardado em nossa gordura. Esta é a forma do nosso corpo de proteger-se dos muitos elementos que podem causar qualquer coisa, desde fadiga até câncer. Quando você começar a perder peso, você está essencialmente quebrar a gordura e liberando as toxinas de volta em sua corrente sanguínea. A limpeza de bom pode até mesmo ajudar a perder peso de forma mais eficiente.

Mesmo se você não está tentando perder peso, livrando o organismo de toxinas pode ajudá-lo a se sentir mais fortalecido e saudável em geral. Existem vários produtos de limpeza no mercado que muitas vezes incluem vários suplementos destinados a limpar o cólon, rim ou fígado. No entanto, você não precisa gastar uma tonelada de dinheiro ou beber quantidades infinitas de água de limão para dar ao seu corpo o impulso que necessita. Vários alimentos disponíveis direito em sua mercearia irá ajudá-lo a limpar que você procura.

Coma orgânica

Se você quiser que os seus esforços para ser a mais bem sucedida, é importante comprar produtos orgânicos e produtos. Produzir coberto de pesticidas é como tomar um passo à frente e dois passos para trás.

Agrião

Este trevo-como vegetariano parece um pouco com pequenas folhas de espinafre. Você pode atirá-los em uma salada e eles provavelmente passar despercebida, mas eles fazem um grande impacto no corpo. Estes pequenos greens foram encontrados para reduzir os danos do ADN para as células que é o que muitas vezes conduz ao cancro. Sabe-se também para aumentar os níveis de antioxidantes no organismo, que é outra ótima maneira de combater o câncer e outras doenças. Um estudo feito pelo Centro de Investigação em Norwich descobriu que fumantes que receberam 170 miligramas por dia eliminado maior do que as quantidades médias de substâncias cancerígenas na urina. Fumante ou não, pode valer a pena para adicionar esta a sua dieta.

Beterraba

Estes vegetais de raiz brilhantes fazer uma bagunça terrível quando você corta-los abertos, manchando tudo em seu caminho. No entanto, é que a polpa de vermelho brilhante que fornece alguns grandes benefícios para o corpo. Beterraba contêm altos níveis de betalaínas que têm antioxidante, anti-inflamatória e propriedades de desintoxicação. Além disso, pigmentos betalain a partir de beterraba têm sido mostrados para reduzir o crescimento de células de tumor em uma variedade de órgãos. Seus benefícios podem declinar rapidamente com o cozimento de modo a tentar rasgar-los e comê-los crus em saladas ou manter os tempos de cozedura a um mínimo.

Chá Dandelion

A maioria das pessoas pensa no leão como uma erva daninha traquinas ou talvez se você é um filho, um fazedor de pedidos. Na maioria dos lugares do mundo, porém, o leão está longe de ser um problema, mas sim um super alimento. Chá Dandelion é pensado para ser uma ótima maneira de limpar o fígado e os rins e ajuda a reduzir a retenção de água. Este chá despretensioso também podem baixar o colesterol, ajuda os diabéticos estabilizar o açúcar no sangue e pode aumentar a imunidade para citar alguns. Algumas pessoas ainda se banham nela ou usá-lo como um produto de limpeza facial para remover as impurezas da pele. Da próxima vez que você faça um desejo em uma erva daninha, você vai pensar em todas as coisas maravilhosas essas pequenas sementes vão fazer algum dia.

Maçãs

Os alimentos ricos em pectina, como maçãs, são conhecidos para ajudar a remover resíduos radioactivos do corpo. A pele da maçã é especialmente elevada em pectina. A pectina atrai outras moléculas e se liga a eles tornando possível para o seu corpo para eliminá-los através da urina ou fezes. Outros alimentos ricos em pectina incluem pêras, goiaba e frutas cítricas. As maçãs são conhecidos por seus altos níveis de pesticidas, portanto, neste caso, é definitivamente o melhor para encontrar maçãs orgânicas.

Alho

Isso pode lhe dar mau hálito, mas o seu fígado irá apreciá-lo, então carregar. O alho é conhecido por aumentar as enzimas do fígado, que ajudam na limpeza do corpo de toxinas. Ele é rico em alicina e selénio, bem que também são benéficos para limpeza do fígado. Além disso, o alho pode funcionar como um antibiótico natural libertar o corpo de bactérias. Acontece que o lixo em seu corpo não apreciar o seu odor pungente seja.

Clorofila

Clorofila da planta faz mais do que apenas fazer as plantas verdes, é um excelente recurso para o seu corpo. Clorofila suga as toxinas do sangue, neutraliza os metais pesados e ajuda a aumentar a produção de bile que é o que ajuda a limpar as toxinas do corpo. Vegetais de folhas verdes ou vegetais verdes escuros como brócolis, espinafre e algas todos têm altos níveis de clorofila e oferecem outros benefícios próprios. Chlorella, mais frequentemente consumida na forma de comprimido, pode realmente neutralizar a radiação e mercúrio condições relacionadas, bem como muitos outros metais e toxinas.

Limão

Há uma razão para que alguns limpa extremos envolvem beber toneladas de água de limão. Nós todos sabemos que eles são ricos em vitamina C, que ajuda a impulsionar o sistema imunológico e afastar resfriados no inverno. No entanto, pode não sabe que a vitamina C também ajuda a sintetizar materiais tóxicos de modo que eles podem ser absorvido pela água e, portanto, eliminados através da urina. Outros citrinos como grapefruit e cal também são alimentos grande limpeza. Considere beber alguma coisa da água de limão no início da manhã ou ter uma toranja no café da manhã.

Água

Sempre que você está fazendo uma limpeza de qualquer tipo, é fundamental beber grandes quantidades de água pura. Nem toda a água engarrafada é igual criado, muito do que não é melhor do que o filtro em sua pia pode proporcionar. Vá para a loja de produtos naturais ou água de uma loja e pedir recomendações. A água que foi alcalinizada pode até aumentar seus esforços de limpeza.

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