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Confira como prevenir o envelhecimento: Veja dicas

Seu rosto está envelhecendo antes da hora? Não há como deter o tempo. É fato: mais cedo ou mais tarde, todo mundo vai envelhecer. Você poderá gostar de:Novo tratamento promete tirar cicatrizes de acne e rejuvenescer a pelePílulas da Beleza Rejuvenesça cinco anos com 24 dicasCosméticos contra rugas, manchas e flacidezCuidados na aplicação do Botox  […]

Publicado por: Cida Ramos

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Seu rosto está envelhecendo antes da hora? Não há como deter o tempo. É fato: mais cedo ou mais tarde, todo mundo vai envelhecer.

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Rejuvenesça cinco anos com 24 dicas
Cosméticos contra rugas, manchas e flacidez
Cuidados na aplicação do Botox 

Mas embora não seja possível deter o relógio biológico, sabe-se que alguns hábitos diários têm ação direta sobre o organismo e a vitalidade da aparência. Para saber quais são os sinais comuns a cada faixa etária — e quais são os incomuns — conversamos com especialistas.

A farmacêutica Mika Yamaguchi, da Biotec Dermocosméticos (SP), e os dermatologistas Jardis Volpe, da Clínica Volpe (SP), e Gabriela Casabona, da Vida (SP), apontam quais marcas do tempo são normais aos 20, aos 30 e aos 40 anos, quais servem de alerta e o que fazer para retardar as consequências da idade e evitar exibir uma pele precocemente envelhecida.

20 anos radiância total Não é exagero dizer que é nessa fase da vida que ocorre o auge da beleza e da saúde da pele. As células se renovam a todo vapor, com as fibras de colágeno de elastina na quantidade certa. As glândulas sebáceas funcionam normalmente. Muitas garotas ainda apresentam acne, indício de que os hormônios da adolescência continuam a todo vapor.

SINAIS COMUNS
Firmeza e viço Brilho adequado Estrutura muscular gordurosa intacta Acne Manchinhas sutis, quase imperceptíveis SINAIS QUE MERECEM ATENÇÃO Linhas finas na região dos olhos Rugas estáticas (que não se movimentam ao sorrir, por exemplo) na fronte Pele muito manchada Sulcos nasogenianos (“bigode chinês”) marcados Aspecto ressecado ou craquelado 

Como retardar o tempo Use filtro solar, sempre! É complicado aconselhar alguém que está no auge da juventude a evitar ao máximo o sol. Porém, saiba que as radiações ultravioleta são responsáveis por cerca de 90% das rugas futuras. Elas destroem as fibras dérmicas, alteram a vascularização da pele, diminuindo sua espessura e provocando manchas e flacidez. Adote FPS até nos dias nublados e dentro do carro (os raios UV, acredite, ultrapassam a espessura do vidro).

Abandone o cigarro. Pesquisas indicam que quem fuma apresenta quase cinco vezes mais rugas do que não fumantes do mesmo sexo, raça e idade. A nicotina destrói parte da vitamina C disponível no organismo e altera a microcirculação do sangue, deixando a pele acinzentada ou amarelada, opaca, desnutrida e frágil. Curta as baladas, mas com moderação. É durante a noite que há a descarga de GH (o hormônio do crescimento) no organismo, provocando a recuperação dos tecidos, a renovação celular e a cicatrização da pele. Quem dorme pouco ou mal, portanto, tem esse processo prejudicado. Outro fator comum às baladas é o álcool, que, em excesso, influi no metabolismo e contribui para a formação de radicais livres, que leva ao envelhecimento precoce. Indispensáveis Aos 20, a limpeza é fundamental

1 Demaquilante Oil Free, Vult Cosmética, R$ 17,40. Com extratos de algas marinhas e aloe vera, contém glicerina, em vez de álcool, evitando que a pele fique ressecada. 2 Green Tea Limpeza e Tonificação Pele Oleosa e Mista, C.Kamura, R$ 18,60. Rretira todas as impurezas de forma suave. 3 Gel Esfoliante Diário Clean Deeper! Nivea Visage Young, Nivea, R$ 14,90. Limpa profundamente a pele, removendo as impurezas. 4 Sabonete para o rosto Açaí, Kiehl’s, R$ 85. Limpa a cútis, ajuda a preservar a sua barreira de umidade natural e a prepara para absorver melhor o hidratante. 5 Folhas Antibrilho, Clean & Clear, R$ 20 (embalagem com 50 unidades). Folhinhas porosas que absorvem imediatamente o excesso de oleosidade e o brilho da pele, mantendo sua hidratação natural. 6 Hidratante Facial Oil Free com FPS 15, Neutrogena, R$ 21. Hidrata, protege todos os tipos de pele contra a ação dos raios UVA e UVB e previne os primeiros sinais de envelhecimento. 

30 anos

prevenir é preciso Nesta faixa etária, a pele começa a envelhecer, pois a renovação celular diminui e a textura se torna irregular. Além disso, 10% do mecanismo de defesa da pele fica enfraquecido. Após os 30 anos, as manchas também se tornam mais evidentes devido a distúrbios na produção de melanina. As glândulas sebáceas passam por alterações que comprometem a produção de sebo, tornando a pele levemente desidratada..

SINAIS COMUNS
Perda sutil de viço Primeiras manchinhas de envelhecimento Linhas mais pronunciadas podem começar a surgir Aparecimento dos sulcos nasogenianos SINAIS QUE MERECEM ATENÇÃO Vincos muito marcados no início dos 30 anos (eles costumam surgir na idade próxima aos 40) Flacidez “Código de barras” (ruguinhas finas acima dos lábios) Pele da pálpebra inferior e superior muito flácida Sulcos nasogenianos muito profundos, se estendendo até a região abaixo do lábio inferior 

Como retardar o tempo Além de tomar os cuidados anteriores: Tenha uma alimentação equilibrada. Dietas ricas em carboidratos, gorduras e comidas prontas com conservantes e corantes contribuem para o aumento de radicais livres no organismo. Aposte em frutas, legumes, verduras e carnes magras.

Mantenha o peso. Fuja de dietas muito restritivas, principalmente por longos períodos, pois elas podem detonar o chamado “efeito sanfona”. Quem engorda e emagrece muito rápido e na sequência volta a perder ou a ganhar peso, acaba sofrendo com a flacidez. O resultado? Uma pele precocemente envelhecida.

Vá ao ginecologista. Muitos problemas de pele são, na verdade, resultado de disfunções hormonais. Manter as consultas e os exames em dia faz bem não só para a saúde, mas para a beleza da pele. Adote cremes específicos. Se você ainda não se preocupou, é hora de atentar aos efeitos do tempo e investir em cosméticos anti-idade, principalmente para a frágil região dos olhos, antimanchas e de uso noturno, com ativos mais potentes.

Modere o açúcar. O colágeno é uma proteína que dá elasticidade e viscosidade à pele. Quando consumimos muito açúcar, há uma desestabilização do colágeno, que leva à perda de elasticidade da pele. Indispensáveis Kit contra manchas, linhas finas e flacidez

1 Skin Vivo, Biotherm, R$ 285. Soro concentrado que ajuda a renovar e a potencializar a ação de outros cosméticos. 2 CompleteLift Eye Roll-on, RoC, R$ 113. Combate a flacidez da pele e proporciona um efeito lifting. 3 Hydratée Ultra, Nutricé, R$ 92 (embalagem com 60 cápsulas). Hidratante de uso oral com luteína, substância usada por oftalmologistas, promete nutrir a pele de dentro para fora. 4 Bloqueador Facial Diário com FPS 30, Sundown, R$ 27,50. Com fórmula suave e ativos naturais, protege também o colo e as mãos da ação dos raios UVA e UVB. 5 Active 30+ Noite, O Boticário, R$ 70. É um creme redutor de sinais que promove a renovação celular e atua diretamente nas linhas e rugas finas. 6 Biomedic Pigment Control, La Roche-Posay, R$ 119. Combate irregularidades no tom da pele e hiperpigmentação. 40 anos sem moleza É uma idade crucial, em que os sinais do tempo são mais visíveis e revelam os cuidados que a pessoa teve (ou não) com a pele até então. Há perda de volume facial e as linhas, as rugas e as manchas se tornam mais perceptíveis. A produção de colágeno e elastina diminui sensivelmente. Por causa das alterações hormonais que acontecem devido ao climatério (aproximação da menopausa), a pele fica mais desidratada, com menos viço e elasticidade.

SINAIS COMUNS
Pele opaca e sem brilho Flacidez mais evidente no pescoço, nas pálpebras e na lateral da face Vincos e sulcos evidenciados Rugas de expressão marcadas Manchas senis Sulcos nasogenianos Rugas finas na região do colo

SINAIS QUE MERECEM ATENÇÃO
Ressecamento extremo Excesso de flacidez na região lateral da face Rugas profundas estáticas Rugas estáticas na lateral dos olhos, descendo pela lateral da face e do pescoço Como retardar o tempo Além de tomar os cuidados anteriores: Massageie o rosto. Não basta só comprar cremes poderosos e caros. Drible a lei da gravidade aplicando os cosméticos sempre de baixo para cima, para combater a flacidez. Para massagear a pele e estimular também sua circulação, faça o movimento de baixo para cima na área da testa; do centro para fora, nas áreas da maçã do rosto e nos olhos, e de baixo para cima, no queixo e no pescoço.

Capriche na hidratação do pescoço e do colo. O ressecamento típico da idade atinge essas áreas, além do rosto. Sem a hidratação adequada, pescoço e colo ganham um aspecto craquelado e as linhas finas e as manchas ficam ainda mais evidentes. Tome banhos mornos ou frios. A água quente compromete o manto hidrolipídico, camada de água e gordura que reveste a cútis. que acontece? Pele ressecada, chance de descamações e diminuição das proteções naturais da cútis. Beba muita água. É uma forma rápida, barata e saudável de manter o organismo e a pele sempre bem hidratados. P.S.: essas duas últimas dicas, aliás, são úteis para qualquer fase da vida. Afinal, todo o organismo necessita de água não apenas para sobreviver, mas para manter as funções vitais sob controle. Indispensáveis Cosméticos potentes para driblar a flacidez

1 Dermolabial Creme para Lábios e Contorno Ciclos d’RaCo, RaCo, R$ 46,90. Indicado para ser usado nos sulcos e nas rugas no contorno dos lábios, é rico em DMAE e em componentes que devolvem o colágeno natural da epiderme. 2 Génifique, Lancôme, R$ 351. Em embalagem conta-gotas, propõe o rejuvenescimento do rosto em apenas uma semana. 3 Derma Gênese, L’Oréal Paris, R$ 53. À base de Pro-Xylane e ácido hialurônico, atenua olheiras e deixa a região dos olhos mais jovem. 4 Máscara Orchidée Impériale, Guerlain, R$ 1.042. Garante luminosidade, vitalidade, firmeza e hidratação à pele. 5 Renew Ultimate Dia com FPS 25, Avon, R$ 75. O uso contínuo do produto ajuda a reduzir as rugas profundas e deixa os contornos faciais mais definidos. 6 Chronos 45+ Sinais, Natura, R$ 69. Atua sobre as rugas mais acentuadas e sobre a flacidez cutânea.

Fonte:corpoacorpo.uol.com.br

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