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Dieta do chá gelado

Quer perder 6 kg em um mês sem sofrer?Aprenda 14 receitas de chás frios poderosíssimos para o emagrecimento! Todo mundo está careca de saber que chá ajuda a secar a silhueta. Mas ter de tomar a bebida quente às vezes pode não ser a coisa mais agradável do mundo, principalmente quando faz um calor daqueles… […]

Publicado por: Cida Ramos

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Quer perder 6 kg em um mês sem sofrer?Aprenda 14 receitas de chás frios poderosíssimos para o emagrecimento! Todo mundo está careca de saber que chá ajuda a secar a silhueta. Mas ter de tomar a bebida quente às vezes pode não ser a coisa mais agradável do mundo, principalmente quando faz um calor daqueles… Que tal, então, apostar na versão gelada do chá? Além de refrescante, ela é ainda mais poderosa para o emagrecimento! “O líquido frio causa um choque térmico, o que obriga o organismo a gastar mais calorias para equilibrar a temperatura”, afirma a nutricionista Viviah de Andrade, do Rio de Janeiro, que cuida de famosas como Isis Valverde. Foi ela quem criou o cardápio, fácil de ser seguido. Combinado aos chás, fará você emagrecer 6 kg por mês. “Para não desanimar, é permitido, uma vez por semana, um “dia de lixo”, para comer o que quiser”, diz Viviah. Uma erva para cada hora Como cada chá produz um efeito diferente, o nutricionista Carlos Frederico, do Espaço Débora Pinto, do Rio de Janeiro, dá a dica para potencializar o resultado: “Pela manhã, beba chás energéticos (verde, preto, vermelho e mate). À noite, prefira os sem cafeína, como o de camomila”. Nove plantas amigas da dieta 1. Camomila Calmante, diminui a ansiedade e contribui para uma boa noite de sono. 2. Chá branco Extraído de folhas novas e brotos, tem 40% mais antioxidantes que o chá verde, substâncias que combatem o envelhecimento. 3. Chá preto Também vem da Camelia sinensis. Rico em cafeína, estimula o metabolismo e a queima de calorias. 4. Chá verde Extraído da Camelia sinensis, é diurética, combate os radicais livres e acelera o metabolismo. 5. Chá vermelho Conhecido como o “detonador de gordura”. Por ter cafeína, deixa o metabolismo rápido e acelera o gasto de energia. 6. Ginseng Tem ação energética e antioxidante. Contraindicada para hipertensos. 7. Hibisco Seu chá é digestivo e combate a retenção de líquidos, importante para a perda de peso. 8. Mate Considerada a versão brasileira do chá verde, ajuda a reduzir a absorção de gorduras no intestino. 9. Oliveira Estudos garantem que suas folhas são três vezes mais potentes que o chá verde no emagrecimento. Também tem antioxidantes. Fonte:Mdemulher.abril.com.br

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