Receita de panqueca da dieta da Patricia Poeta

Aprenda a fazer essa receita Fit simples e fácil de panqueca da dieta da Patricia Poeta que ajuda a emagrecer, nutrir e a manter o peso.

Publicado por: Cida Ramos

Todo mundo ficou sabendo da dieta da Patrícia Poeta, e nós mostramos Aqui, tudo sobre a dieta e até o cardápio que ela fez. Mas hoje vamos mostrar pra vocês em destaque a receita da panqueca da dieta da Patrícia Poeta, a que ajudou ela emagrecer e a manter o peso. Ela é  de farinha de linhaça, ovo e de cottage e fica uma delícia!

Essa panqueca é muito saborosa, fica com textura firme apesar da massa ser liquida, e é extremamente funcional! A linhaça lubrifica o intestino e proporciona a ida ao banheiro, e todos os ingredientes são nutritivos e ajudam a casear a fome.

Para preparar a receita da panqueca , você vai precisar apenas de farinha de linhaça, ovos e cottage que marcam presença no cardápio da dieta diariamente.

 

Veja também:

Dieta da Patricia Poeta incluindo cardápio

 

Receita de panqueca de farinha de linhaça de cottage da dieta da Patrícia Poeta

Ingredientes:

  • 3 ovos;
  • 3 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada;
  • 1 pote de queijo cottage ou ricota;
  • 1 fio de óleo;
  • Adoçante ou sal na quantidade que preferir.

Modo de preparo:

Bater bem os ovos em uma tigela (se preferir remova a película das gemas);

Adicionar o queijo cottage ou ricota e a farinha de linhaça dourada;

Misturar até adquirir uma substância homogênea que será a massa da panqueca;

Despejar um fio de óleo em uma frigideira e acrescentar a massa;

Cozinhar em fogo baixo dos dois lados para não queimar. Retirar do fogo cuidadosamente, esperar esfriar um pouquinho servir-se e bom apetite.

 

Dica: Se preferir pode servir com recheios variados.

 

Eu não tinha queijo cottage em casa, fiz com queijo catupiry, ficou uma delícia!

Espero que tenham gostado da receita, deixe o seu comentário e obrigada pela visita 🙂

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