Cure a ressaca: Sucos para desintoxicar e reidratar

Motivos para celebrar felizmente sempre vão existir. E nem precisa ser no carnaval, festa junina, Natal ou Ano Novo. Existem os aniversários, aquela promoção no trabalho, a festa de despedida de solteiro, o que não falta é motivo para comemorar comendo e bebendo. Sempre depois da balada ou festa vem o problema para quem bebeu demais.E quando a gente passa da conta, a ressaca é inevitável não é mesmo?

A melhor receita é prevenir,  ponderar e  curtir a festa com moderação da forma mais saudável possível. E vale lembrar que depois de beber nunca se deve pegar no volante. Mas fora isso, se  os limites forem extrapolados, eis uma solução que deve ser feita já, a fim de se minimizar os efeitos da ressaca depois das festas.

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Sucos para dar energia e disposição

Se você exagerou um pouco nas festas  e precisa se recuperar para um dia longo de afazeres, nada melhor que tomar um suco revigorante para obter, de vez, o ânimo necessário.

Sucos para desintoxicar e reidratar e curar ressaca

Suco para melhorar o ânimo

Ingredientes

1 banana-prata média
1 colher de sopa rasa de aveia
3 tâmaras sem caroço
300ml de água
3 pedras de gelo

Modo de fazer:Bater todos os ingredientes e salpicar canela. Beber em seguida.

A banana é composta de sacarose, glicose e frutose (tudo o que você precisa numa hora dessas) e são açucares naturais. Além disso, é composta por fibra (aveia), que auxilia no estimulo e recuperação da energia.

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes

4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco da limpeza total

Ingredientes

2 fatias grossas de abacaxi
1 maçã descascada e sem as sementes
1 rodela de gengibre

Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador e sirva fresquinho, na hora.

Suco anti-ressaca

Ingredientes

1 maçã
1 cenoura sem casca, picada
2 talos de salsão picados
2 cm de raiz de gengibre sem casca
225 g de frutas vermelhas

Modo de fazer: Passe todos os ingredientes pela centrífuga. Despeje em um copo e sirva imediatamente.

Suco para tirar o inchaço

Ingredientes

1 fatia de melancia (250g)
3 talos de salsão (talos e folhas)
3 pedras de gelo

Modo de fazer:Bater no liquidificador e consumir em seguida. Não precisa coar.

A melancia é constituída de 90% de água e estimula o melhor funcionamento dos rins. Tomando esse suco acaba com a retenção de líquidos.

Suco de tomate para ressaca

Ingredientes

5 a 6 tomates
1 copo de água mineral
1 pitada de sal
1 limão (suco)
2 gotas de molho de pimenta

Modo de fazer:Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe e beba seguida.

Suco detox com gengibre

Ingredientes

1 cacho de uva ou 200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto

Modo de preparo:Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe e beba em seguida.

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